John Gottman investigo cuales eran los enfoques que mejor anticipaban como iba an acontecer un cortejo. Logro un genial exito al elaborar un instrumento que acertaba en el 90% sobre casos
Alguna cosa no marcha. (iStock)
Es muy comodo, en las comienzos sobre la relacion, que la entusiasmo desbordante nos empuje a descuidar de ojeada puntos esenciales sobre el caracter de la ser que elegimos para repartir nuestra vida. Las hembras, especialmente, solemos manejar las principios pesimo que los hombres. Nos ilusionamos en exceso a las primeras de cambio desplazandolo hacia el pelo nos entregarnos plenamente desde un comienzo desprovisto saber ciertamente si lo que poseemos enfrente seria un principe o un sapo. El desafio consistira, mas bien, en ir poquito a poco guiandonos por la brujula sabia sobre el bienestar emocional interior.
El romance y no ha transpirado la pasion son estupendos, pero no son magicos asi como podrian embozar componentes cruciales sobre la temperamento de el otro que deberas tener en cuenta. Por ello, aconsejamos que intentes posicionarte liga al otro como un desconocido de el que nunca sabes ninguna cosa en sitio de suponerlo cualquier.
Un psicologo estadounidense llamado John Gottman se afano en indagar cuales eran aquellos enfoques cruciales que preferible predicen el porvenir sobre la relacion sobre pareja. Logro un triunfo descomunal al elaborar un codiciado instrumento que podia augurar el futuro sobre una pareja asi como acertar en un 90% de las casos.
Que En Caso De Que en que lugar estas a cada segundo, que si con quien hablas, que si ponte lo cual o lo otro, que si en que te gastas el dinero, etc. ?Te suena sobre alguna cosa?
Son cuestiones que se relacionan con la destreza sobre dar, de quedar interesado en el otro, sobre ser receptivo y no ha transpirado procurar sobre indagar lo hondo y fundamental de el o ella.
En caso de que tu significado de liberacii?n se percibe comprometido
En caso de que estas con una cristiano que se empena en controlarte, no hay dilema de que nunca comprende que lo que realiza viable la comunicacion nunca seria el control. Cuando tratas al otro como una posesion erosionas, falto darte cuenta, los cimientos saludables referente a las que se erige cualquier comunicacion el puro reconocimiento de la individualidad del otro.
Las personas que controlan a las parejas reflejan la enorme inseguridad interior, nunca logran interpretar bien las necesidades del otro y desconocen, por tanto, como gratificarlas. ?Como podrian alcanzar a concebir las necesidades unicas y especificas sobre su pareja En Caso De Que las viven como En Caso De Que fueran una amenaza?
A estas usuarios les resulta muy trabajoso establecer la comunicacion asentada en el agradecimiento sobre la liberacii?n intrinseca del otro asi como dirigir las diferencias entre ellos sobre forma que las decisiones se hallen alineadas.
En la pareja tiene que encontrarse al menos un 80% sobre intercambios positivos cara a un 20% sobre menos optimistas
No obstante, una humano con una robusta confianza en si misma, si. La confianza puede desfallecer, sin embargo no morir. Les es mas facil comprender y aceptar que si su pareja opta por otra humano es por motivo de que la relacion actual no seria lo que debiera ser. Nunca quiero con lo cual decir que una ruptura nunca sea la verdad dura, lamentable, donde Existen dolor asi como, ?claro!, que puede que resulte laborioso al comienzo sobre acoplar. Pero siempre puedes despedirte agradeciendo lo vivido, lo compartido, asi como confiar en encontrar an otra alma que vaya mas contigo y no ha transpirado con quien seas bastante mas atinado.
El fiasco sobre la difusion
John Gottman concluyo, fruto de un generoso y cuidadoso experiencia llevado a cabo en 
la Universidad sobre Washington, que la difusion seria un factor crucial en las relaciones. Lo demostro midiendo el porcentaje sobre intercambios positivos asi como menos optimistas dentro de 100 parejas a lo largo de la chachara en la cual estaban en conflicto. En las parejas que duraron a lo esplendido de el tiempo, las comentarios positivos (que reflejan, por ejemplo, consenso, comprension, perdon) eran muy superiores a las negativos (asociados a la hostilidad, la critica o el desprecio), en particular, con una frecuencia sobre 5 a 1 mientras que, las que abandonaron, la indice era de 1 a 1.
Afirmo que en una pareja deben existir por lo menos un 80% de intercambios positivos frente al 20% asi como que estos podrian conservarse desprovisto descifrar. Las diferencias que esten presentes al comienzo sobre la conexion se mantendran latentes durante todo el itinerario. Recuerda, es primordial no enganarse.
En caso de que descubres que estas en la conexion en la que el porcentaje escora hacia el polo gafe preguntate En Caso De Que es la mas beneficioso de ti. Puedes debatir sobre que las cosas funcionen durante un tiempo. Desplazandolo hacia el pelo, Con El Fin De eso Gottman sugiere que te centres en aumentar el 80% sobre interacciones positivas en lugar de debatir sobre modificar el 20% restante. Seria mas, te tocara aceptar que pedir que el otro cambie no es el itinerario mas sabio. De hecho, ni siquiera va a depender de ti.
Quieres ardientemente estar solo en vivienda
Quiza ha llegado la hora la ocasion de pensar con coraje el final sobre la comunicacion desplazandolo hacia el pelo optar por una diferente mas beneficioso.
Eso si, procura esta ocasii?n elegir a un autentico “maestro de relaciones”, en otras palabras, una cristiano que tenga el habito mental sobre explorar cosas que apreciar, cosas por las que decir “GRACIAS”. Por motivo de que “bondad en la inspeccion y generosidad en el corazon”, favorecen a arraigar con potencia al verdadero apego.
Raquel Tome Lopez seria psicologa desplazandolo hacia el pelo psicoterapeuta en el foco Guia sobre Psicoterapia.